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Birkel + Schneider: Athletik Training für Triathleten Mehr Kraft Buch Neu!
Produktbeschreibung
J\u00F6rg Birkel und Ben Schneider: Athletik Training f\u00FCr Triathleten
Funktionelles Training f\u00FCr mehr Kraft, Stabilit\u00E4t und bessere Leistungen
Gute Leistungen im Triathlon h\u00E4ngen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken K\u00F6rpermitte, kr\u00E4ftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsf\u00E4higkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzj\u00E4hriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsf\u00E4higkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.
J\u00F6rg Birkel und Ben Schneider pr\u00E4sentieren eine gro\u00DFe Auswahl an \u00DCbungen mit dem eigenen K\u00F6rpergewicht oder Kleinger\u00E4ten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgef\u00FChrt werden k\u00F6nnen.
Sprache: Deutsch
Umfang: 320 Seiten
Anzahl der Fotos und Abbildungen: 585
Verlag: Delius Klasing
Format: 19.6 cm x 23.5 c3
Birkel + Schneider: Athletik Training für Triathleten Mehr Kraft Buch Neu!
J\u00F6rg Birkel und Ben Schneider: Athletik Training f\u00FCr Triathleten
Funktionelles Training f\u00FCr mehr Kraft, Stabilit\u00E4t und bessere Leistungen
Gute Leistungen im Triathlon h\u00E4ngen nicht nur von den im Training geleisteten Kilometern ab, sondern vor allem auch von einer starken K\u00F6rpermitte, kr\u00E4ftiger Antriebsmuskulatur, Koordinationsf\u00E4higkeit und Beweglichkeit. In modernen Trainingssystemen spielt ein ganzj\u00E4hriges Athletiktraining deshalb eine wichtige Rolle. Es legt die Basis, auf die Leistungsf\u00E4higkeit aufgebaut werden kann, und ist gleichzeitig ein Verletzungsschutz.
J\u00F6rg Birkel und Ben Schneider pr\u00E4sentieren eine gro\u00DFe Auswahl an \u00DCbungen mit dem eigenen K\u00F6rpergewicht oder Kleinger\u00E4ten, die auch in der freien Natur, zu Hause oder unterwegs durchgef\u00FChrt werden k\u00F6nnen.
Sprache: Deutsch
Umfang: 320 Seiten
Anzahl der Fotos und Abbildungen: 585
Verlag: Delius Klasing
Format: 19.6 cm x 23.5 c3
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